Was ist Trauer - Begriffe sammeln

Was ist Trauer - Begriffe sammeln

Häufig erleben wir, dass es für Trauernde schwer ist, über ihre Trauer zu sprechen. Trauer ist zu komplex, um sie zu beschreiben. Mit diesem Modul versuchen wir dabei zu helfen. Dies haben wir schon auf drei Arten gemacht.

Zuruf

Wir befestigen mehrere große Papierblätter (DIN A2) für die Gruppe gut sichtbar auf einem festen, vertikalen Untergrund (Wand, Türen). Die Gruppe wird aufgefordert, Begriffe zu nennen, die für sie die Trauer kennzeichnen oder etwas mit ihr zu tun haben. Die Begriffe werden alle aufgeschrieben.

Kleine Zettel beschriften

Verschieden farbige Blätter werden auf Tische gelegt. Jeder schreibt auf, was ihm zur Trauer einfällt. Danach gehen wir in die Runde und jeder liest seine Begriffe vor und erläutert sie. Alle Zettel werden an ein Whiteboard geheftet.

Was gehört zu meiner Trauer?

Jede/r Teilnehmende bekommt ein DIN A4-Blatt

Was gehört zu meiner Trauer?

z.B. Gefühle, Stimmungen, körperliche Empfindungen oder Veränderungen, Aufgaben, Verhaltensweisen usw.

Bei allen Methoden findet danach ein Gespräch statt. Oft erleben die Trauernden, dass in vielen Fällen die Gefühle und Erlebnisse der Anderen sehr ähnlich sind. Das tut gut. In einigen Fällen zeigt sich aber auch, dass es große individuelle Unterschiede gibt. Fazit: So wie es empfunden wird, ist es richtig.