Mandalas malen

Mandalas ausmalen ähnelt dem Leben. Auch die Trauer gehört zum Leben.

Einführung

Für alles im Leben gibt es Regeln. Das Leben soll möglichst geregelt und nach einem Plan ablaufen.

Auch für das Malen von Mandalas gibt es Regeln, die man einhalten soll.

Sie alle haben aber die Erfahrung gemacht, dass sich das Leben nicht um Pläne schert.

Durch den Tod ihrer Lieben ist ihr Leben durcheinander geraten.

Im Alltag sind Sie sicher ständig bemüht, wieder eine Ordnung herzustellen. Sicher stellen Sie auch wieder Pläne auf. Das ist gut so.

Wie im Leben überlegen die meisten Menschen auch beim Malen von Mandalas, wie es am Ende aussehen soll und wie sie vorgehen werden, um das Ziel zu erreichen. Dann passiert es aber oft, dass man aus Versehen das falsche Feld mit der falschen Farbe anmalt und der Plan nicht mehr umgesetzt werden kann. Kreativ versucht man, einen neuen Plan umzusetzen, aber es kommt doch vieles durcheinander.

Wir möchten Sie heute auffordern, mal nicht zu planen.

Wir sagen dazu:

Malen Sie einfach so, wie Sie können. Folgen Sie ihren Impulsen. Was Sie tun, ist richtig und gut.

Genügen Sie sich einfach selbst.

Wenn es Ihnen schwer fällt, lassen Sie vielleicht Fragen zu wie:

„Wie wäre es, wenn ich nicht wüsste, wie es weiter geht?"

„Wie wäre es, wenn ich nicht wüsste, wie es am Ende aussieht?"

„Wie wäre es, wenn ich mal an einer ganz anderen Stelle weiter mache als geplant?"

„Wie wäre es, wenn ich bei jedem einzelnen Feld entscheide, wie es sein soll?"

„Wie wäre es, wenn meine Gefühle entscheiden, was ich tue?"

Probieren Sie es. Es muss nicht fertig werden.

Überraschen Sie sich.

Aussprache

Wie ist es gegangen? Welche Gedanken? Welche Gefühle? Wie empfinden Sie das Ergebnis?

Materialien

• Gedruckte Mandalas (nicht zu kompliziert)
• Bündel mit Buntstiften